来月经不是排毒？医生：这样做会伤身体

月经还可以排毒吗？分享一个你不知道的冷知识。来月经是清理体内的毒素，月经越多排毒就多吗？其实不是的。大多数人认为月经量多是在排毒，快来听听医生怎么说日常医学科普。月经量多排毒就多，真相是：月经不调需要排除妊娠、器质性疾病。

月经血中混合有血液的成分以及脱落的宫颈组织和粘液，并没有身体的毒素，因此月经出血和排毒没有关系，不要盲目排毒，一些方式反而会伤害子宫，如各种偏方没有科学依据，盲目使用会伤害身体。

在不少女性的心中总有个错误的想法，那就是月经出血是将身体的毒素排出体外，一发现自己经血量少就认为毒素没有排出体外，会想方设法想将各种毒素垃圾排出，但实际上女性月经和排毒没有密切关系，月经出血也不是身体在排毒。

月经量多反而可能是身体发出的求救信号。为什么女性月经不是身体在排毒？一般来讲人体解毒主要是通过肝脏各种酶分解并且将毒素通过肾脏排出体外，月经是女性特有的一种周期性出血，由于卵巢每个月会经历卵泡发育，排卵黄体形成以及萎缩，当卵泡萎缩在激素的作用下，子宫内膜会出现周期性脱落，就会形成月经。

我们都知道来例假的时候是干什么的，其实女性来例假的时候是一个排毒期，那么子宫其实在每四分钟释放十亿的细菌，那么就是一个很佳的排卵期。而长期的月经不调会引发卵巢早衰，激素水平下降提前进入衰老状态，影响身体机能。

补充营养经期抵抗力弱，可以多吃蛋白维生素较高的食物，补充营养，如鸡蛋、牛奶、豆浆，各种瘦肉类等食物，注意不吃辛辣刺激、油腻食物，避免影响月经。女性月经要注意什么？1、不吃生冷食物各种生冷食物会让子宫痉挛加重痛经，而且还会让子宫受寒让经血排出不畅，注意要做好保暖措施，不洗冷水澡，寒冷会伤害子宫，影响经血排出。