月子里的秘密（小米红糖粥的功效）

那就熬自己喝的……红糖姜丝小米粥。再放一些小米、红糖，加入约1.2升清水，盖上盖子按豆浆键就可以了。煮好的小米粥特别的粘稠，放些暖胃的红糖枸杞，香甜软糯特别好喝。在北方生活过的人都知道，北方许多的产妇在生育后都有用小米加红糖来调养身体的传统。

这是我每天早上都要煮的五红粥，有大枣、花生、红豆、小米、枸杞、红糖，最适合女性朋友养气血。放入小米之后再烧开，然后再改小火慢慢熬。早安，这两天学校开运动会就简单一点，时间不够用，今日早餐～小米红薯粥，黑小麦红糖馒头、鸡蛋和牛奶就行，加油加油。

这款小米品种是非常好的，一袋5斤装，当地还有小米博物馆。今年新米，这样做出来的小米粥，吃起来特别舒服。煮小米一定要水开下锅，接着放入南瓜、红枣，用筷子搅拌搅拌防止粘锅。各位宝子们大家好！今天我来跟大家分享一个月子里的催奶神器小米粥。

小米我用的是内蒙赤峰敖汉小米，看这是它的地理标志以及文化遗产。首先小米用冷水浸泡十分钟，这样才能煮的开花又浓稠。因其含铁量高，所以对产妇产后滋阴养血大有功效。煮好后加入红糖、枸杞，再煮2分钟就好了，坚持喝有意想不到的效果。

水煮开后再放入小米，这样熬出来的粥会更有粘稠度。小米粥也是体虚的老人，病人的滋补品。一般粮食中不含有萝卜素，但是小米中每一百克含量则达零点一二毫克。当喝下一口锅里的小米粥后，不由自主的自言自语道：靠，真tama舒服。

盖盖小火焖二十分钟，放一勺红糖、一把枸杞再煮两分钟。你会做小米粥吗？秋季是养脾胃的好时节，多给家人喝这个小米粥香甜软糯，全家人都爱喝。我用的是内蒙古赤峰的敖汉小米，在当地还有小米博物馆，品质是肉眼可见的好，颗颗饱满无杂质。

熬半个小时之后，再加入两勺红糖、几粒枸杞，再慢慢煮，熬三五分钟就可以了。锅中水烧开倒入小米，用开水煮小米粥更粘稠，每天一苹果，健康来找我！要想皮肤好，粥里加红枣，小火焖煮半小时。