春暖花开桑葚季自制果酱营养丰富又方便

桑葚的好处真的太多了，大人、小孩都可以去喝这个。随着水分蒸发，桑葚变得越来越浓稠。为了方便比较，我们再添加其他水果的汁液：桑葚、火龙果。每年的桑葚季我都会熬一锅桑葚果酱，不管是直接泡水喝还是夹面包、夹蛋糕都是非常的好吃。

桑葚的营养价值非常丰富，但是季节实在太短。桑葚的营养价值非常丰富，但是季节实在太短，像我这样做放半年都不会坏。然后再准备两个柠檬，先把桑葚加点盐稍微清洗一下，然后再把它放到不粘锅里。

每年到桑葚季，我都会大展身手，制作简单方便的果酱。制作桑葚果酱简单易行，而且营养丰富。红糖、菊花、桑葚叶、黑豆，黑豆洗干净加水进去煮20分钟。将洗净的桑葚放入无油无水的瓶子里，浓郁的果香弥漫整个房间。

然后拿个碗把所有的桑葚叶都捞起来，加一点汤水去浸泡这些桑叶。柠檬2个朋友送给我一篮桑葚，非常的甜，冰糖的用量就可以稍微减少一点。桑葚：在清水中加入1勺面粉和1勺盐，轻轻揉搓后再用清水冲洗，即可去除污渍。

里面的每颗桑葚都是经过清洗压榨，20秒瞬时灭菌袋装，就是限度保留了桑葚的营养和口感。桑葚的营养价值很高，赶紧动手做起来吧！先将桑葚用盐清洗，去掉果蒂后再用清水洗净，动作轻柔，避免爆汁。