桑葚的功效与吃法（桑葚的功效与吃法禁忌）

宝藏水果桑葚上线，营养价值高。桑葚不仅是酸甜可口的水果，更是营养满满的宝藏水果。想知道它到底有多少好处吗？快来看看。桑葚富含膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，对肠道健康大有裨益。而且它的热量并不高，是减肥人士的理想选择。

除此之外，桑葚的维生素C含量也相当可观，与橙子相当，比蓝莓高出近4倍。更令人惊喜的是，桑葚中的硒元素对调节甲状腺功能新陈代谢和血液循环都起到关键作用。当然，桑葚的花青素含量也是不容小觑的。

它具有抗氧化抗癌抗炎症等活性，对保护视力也有着显著效果。同时，桑葚中的白藜芦醇也能有效抗氧化抗炎，对心血管健康十分有益。桑葚的吃法也多种多样，可以直接生吃，也可以榨汁配酸奶泡酒，既美味又健康。

桑葚真是个宝藏水果，看完这个视频，你是不是也迫不及待想尝尝它的美味了？欢迎关注博主，我们一起学习。

绝了，我竟然喝到了不加一滴水的桑葚蓝莓汁。喝起来酸甜可口，花青素满满。配料表就只有桑葚蓝莓和苹果，采用HPP超高压锁鲜，更好的保留了蓝莓桑葚里面的营养。喝起来酸酸甜甜，满满的花青素和维生素。

经常熬夜追剧或者喜欢喝果汁的都可以试试。

吃什么都不如吃桑葚干，喝什么都不如喝桑葚茶。很多人不知道桑葚是碱性食物，它的营养价值非常高。条件允许，我建议过了三十岁每天坚持吃这个桑葚干。颗粒又饱满，11块9毛钱，赶紧拼手速了。都可以香甜可口。

它是来自新疆吐鲁番精选的头茶，桑葚枸杞加红枣给金都不换。10斤桑葚才能做出这一斤桑葚干。

这里是位于平谷店镇大庙村的桑园小镇。早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的礼品，在民间则被称为民间圣果。桑葚具有多种养生功效，被医学界誉为二十一世纪的最佳保健果品。今天是广平县第五届桑葚采摘节的第二天，一首诗送给桑葚，送给你们。