肠胃不好吃什么能修复（胃肠外营养）

此时胃肠的消化吸收功能，可以为身体提供足够的能量和营养。胃黏膜的修复需要哪些营养？今天视频的内容非常非常的重要。这些食物能够提供丰富的营养，为身体提供足够的能量和养分。过多的早餐可能会导致胃肠负担过重，而过少的早餐则不能满足身体的需要。

米乐，公共营养师，家庭健康规划师。【分点09、小肠：对食物进行营养吸收。你知道吗？胃黏膜的修复是要忌口，还要吃对它才能够更好的去帮助吸收营养，做到自我修复。很多人一辈子都不知道肠胃不好这几种食物你吃对了吗？整个肠道对于营养的吸收是最重要的。

长时间的饮食不规律可能会导致胃肠蠕动和消化功能的障碍，影响胃肠的功能。特别说明：脾也属于消化系统，但它没有直接与管道相通：胃肠消化需要血，脾是血库，可提供血液支持，属于间接消化系统。

肠道也是人体的营养吸收器官，你的身体解毒系统、免疫系统、肝血、淋巴系统等都需要肠道来提供营养来生存。像胡萝卜、番茄这两类蔬菜可以把它放在一起，里面放一点柿子椒，加一点肉类的，放一点蒜头，这才属于你的营养餐。

猪肉为滋阴润燥的滋补佳肴，适用于营养不良、贫血、头晕、大便干燥者。其次，早餐的营养要均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。白菜+鲤鱼=营养丰富，可补充蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养素，最宜妊娠水肿者食用。

肉鸡养殖场拜访系列1，可以说笼养肉鸡是指在地上经过毛、香、塌的原产地、它的身上、足根、除菌外，两者的身上、口外的组织、饲料、饲料的补充方面都是来自我们熟悉的现代营养物质。白菜+虾仁=同食具有高蛋白、低脂肪、钙磷含量高的营养特点，常吃可预防便秘、痔疮及结肠癌等病症，还可有效防治牙龈出血及坏血症。