关于熬夜伤身的五件事（熬夜对胃有影响吗）

经常熬夜的人或者是失眠的人，胃黏膜的修复、恢复的能力就会下降，就会有非常非常大的影响。现在的人工作忙或者因为其他的原因，比如看手机熬夜，夜间是胃肠道休息的时间，经常熬夜会影响胃黏膜的修复，容易引起胃炎、溃疡等疾病。

熬夜伤身，对你的肝，脾.胃.肾都有伤害，所以尽量少熬夜吧。每天饮食作息规律，也不熬夜，简直不知道为啥？你的胃就是这怎么坏掉的！1、吃饱就睡2、天天吃撑3、熬夜加班4、咖啡浓茶不断5、强。

作为一名20多年的脾胃医生这些话送给大家！作为一名医生，今天有几句真心话告诉屏幕前你、脾胃不好，首先要忌口寒凉、辛辣、甜的食物，晚上不要熬夜（长时间熬夜对肝不好，从而会影响脾胃的功能）;第二、有胃病千万不要过于焦虑，看病这么多年，基本上心情不好有焦虑感的人，脾胃病80%会反反复复;第三、我擅长调理胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、便秘、食欲不佳等问题：第四、我擅长调理腹痛、腹胀、烧心、胃反酸、口干口苦口臭只、暖气、打嗝、前胸后背疼痛等症状；第五、目前我入驻这个平台，会每天不定时得普及一些脾胃方面的知识。

所以在这个时候，要特别注意养胃！1.饮食规律经常不吃早饭，吃饭不规律，晚上熬夜加夜宵，时间一长，胃肠功能就会发生紊乱，引起不适。相信我脾胃真的可以调好养接下来我就来给大家分享一下，应该怎么做？具体做好哪些事情？1.不熬夜，保持愉快的心情脾胃在最弱了之时多照顾好它，而不是折磨他，胃也是有情绪的，人的消化能力也会因为情绪的起伏而发生改变。

饮食忌口辛辣油腻食物吃得太多，会刺激到肠胃的蠕动，影响食物在肠胃的消化吸收，食物没有来得及消化吸收就被排出体外，很容易导致腹泻。2.适当运动天气变冷，导致大多数人不爱运动，往往吃过饭就坐着或躺着，这样一来，身体长期得不到锻炼，胃肠蠕动就会减慢，从而影响消化功能，造成食欲不振、消化不良等。