吃糖多久可以消化，糖尿病与吃糖没必然联系

饭前吃糖，会降低食欲，引起消化不良。其实，饭前睡前吃糖对健康都是不利的。既然孩子喜欢吃糖，为什么不能给孩子吃一种有促进消化作用的糖片呢？饭后嚼两粒，不知不觉让积食不见，秘密是一种小糖片——山楂鸡内金片。

糖不都是甜的不少朋友胖了、血糖高了，自觉少吃糖或者甜食，但所有含淀粉的食物如米面等都是碳水化合物（多糖），消化后都会变成葡萄糖。其实，吃糖和糖尿病之间没有必然联系。因此，吃糖和糖尿病之间并没有什么必然联系。

并且，它的消化速度很快，可以快速补充体力。所以没事少吃糖，这里说的是少吃那种甜味的小分子糖，吸收太快，容易转化为脂肪，正常的主食还得吃，高分子的糖，说的是淀粉啊，吃完了慢慢消化，慢慢吸收，结合你的生命活动消耗，血液中的血糖能够收支平衡，在健康范围内就好。

30斤猪肉吃下去，长不了30斤肉，蛋白质吃多了不长肉，想长肉，还是要吃糖和淀粉。02、糖尿病是因为吃糖太多吗？不一定一说到糖尿病，很多人都认为是糖吃多了导致的。戒掉这3种食物想不掉秤都难一、反式脂肪反式脂肪消化需要60天。

特别是饭前吃糖过多，血糖必然升高，就会没有饥饿感，不想吃饭。03、吃糖太多伤血管吃糖太多，尤其是大量摄入游离糖，会升高体内甘油三酯水平。吃糖太多，尤其是大量游离糖的摄入，会增加心血管疾病的发病风险。

我们在空腹时吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持自身的血糖水平，摄入的糖分基本不经消化就会被立即吸收，这样就会导致我们体内的血糖水平短时间内快速升高，出现暂时性的高血糖，会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使组织受到损害，导致慢性疾病的危险性增加，如引发肥胖、高血压等。

有的人认为，饭前吃糖，甜甜的滋味能增长食欲；睡前吃糖，甜甜的滋味能带入梦乡。军用口粮高脂肪高糖，消化困难，不容易饿，而且残留东西少，自带止泻功能。对于一个胰岛素分泌正常、作用正常的人来说，吃了糖也会被用来供能或者储存，并不会导致糖尿病；而对于一个胰岛功能障碍的人来说，不吃糖，也会因胰岛功能障碍而导致糖尿病。

理论上，皮肤中的胶原蛋白也可以发生糖化反应，并与衰老有关，但目前还没有很好的检测手段，通常只是说一说、推测一下，比如吃糖（这个“糖”经常被误解）越多皮肤衰老越快。为什么说糖很重要，但是你们吃的太多容易过量了，有些人就还蒙了一下我一天都没吃糖怎么说我吃糖过量呢？·说到糖我猜你们肯定只知道水果，甘蔗、蜂蜜、红糖、白砂糖等各种甜的东西都有糖，但是你不一定知道你所吃的大米、小麦、土豆、谷薯类都是含糖的。