带脉多久减肥，带脉敲打可瘦身吗？

带脉敲打可以让你轻松地达到健康减肥的效果，快来一起尝试吧！悬灸带脉还有非常好的减肥效果，悬灸带脉可以让淤积于腰腹的水湿、痰浊慢慢消掉，坚持悬灸带脉穴也有助于减掉小肚腩。中年人减肥说难也难，说不难也不难。

清明之际，天气开始转暖，想要减肥的朋友，这个节气要更加重视带脉穴的悬灸，促进排掉身体的浊气、痰湿，让身体带脉这个“笔筒”有更强的约束力，让身体更健康苗条。有了明显的减肥效果，我对减肥是信心满满啊。

所以腹部最大部分就针对于疏通带脉的。有便秘的朋友不妨一试！敲带脉还有减肥的作用，可以疏肝利胆，升清降浊，消积通便，停滞于腰腹部的水湿，坚持不懈一个月上下，就能见到实际效果。今天我要推荐的就是可以同时减肥通便，还能调理很多妇科问题的方法。

我听老师讲，人的腰粗是因为我的带脉淤阻，人体分为督脉和带脉，督脉是纵向的，带脉是唯一横向的，分布在腰围和肚子一周，当我们人体受风寒和湿气重时，我们的身休去分泌大量细胞堆积在我们的腰围一周，所以我就是说喝水也长胖，我们只有从根本把身体里的‘寒湿解决了，就能解决减肥问题。

注意事项：1、敲带脉着手不能过重，略微觉得酸疼就可以。第一个动作：肚脐围绕这一圈，这一圈为带脉。如何进行带脉敲打呢？我们可以用手轻轻敲打带脉，不仅不会痛，反而会有一股清爽的感觉。

我说最近这段时间，减肥效果很好，去年冬天，我称了一下，将近130斤呢。敲带脉，躺着站着都行，用双手握着空拳，轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以。春节以后，出去散步外，经过这段时间的减肥，今天称了一下，正好120斤，这个效果已经让我很满意了。

我越来越有动力了以后我会继续坚持的，揉腹，做减肥操，吃饭后站半小时。在时代的带带脉淤堵会引起两个问题，一个就是自带游泳圈，第二个就是妇科问题。减肥不是减去你身体里的精华，而是减去你体内的废物，让你的气血畅通身材不走样。

双手打开来脚一前一后的站，贴着我们的床，身体往前虎口张开，用你的虎口带动着指腹往下压，压哪里来压带脉这一条来压开。带脉作为人体的重要经络之一，经常敲打带脉可以加快静脉气血的运，对腰部的肉团有消除作用，同时可以调理月经调节作用，白带异常等女性问题。