结束了滑冰日子中国城市逐渐恢复正常活动

结束了滑冰的日子，开始恢复拉筋和跑步了。”周一（1月2日），北京、上海和武汉等中国城市的一些人冒着严寒，纷纷开始恢复正常活动。休息了几天莎莎就恢复训练了在训练馆遇到很多小师妹莎莎化身合影达人有求必应非常的受欢迎。

一直到昨天，我才是第一次恢复全程跟下来跳操，还好，可以接受，可是我看那些小老师们阳后没几天就坚持上岗了。在首都北京什刹海公园结冰的湖面上，人们聚集在那里滑冰车或者溜冰，很多人对重新开放抱持乐观态度。

阳过了的你，恢复正常的健身及锻炼了吗？有关阳后的身体恢复时间，众说纷纭，有说一个月的，还有说三个月的呢！但我觉得是依照每个人的体质不同，而身体恢复时间各异！去年的12月份，我开始跟一个形体训练跳操，坚持了半个月我也进入了羊圈就停了下来。

小伙伴们也是一样，有的阳后不到一个月就开始了打篮球，滑雪，滑冰等各项运动，也有至今身体还不能恢复如初的…关于阳后的健身，还是要依每个人不同的身体状况量力而行，循序渐进。昨天中午去公园，看见冰冻实了，好多人在滑冰，滑冰车的老人孩子都有，我也上冰面走走，打出溜滑，生活终于恢复正常了，滑冰也是一项很好的运动，可以提高人体抵抗力。