骨折多久性生活，没骨折后三大禁忌

所以，跖骨骨折多久爬楼梯根据骨折的损伤情况和恢复情况决定。如果骨折存在，会建议患者尽快手术。骨折后的3大禁忌，看看你都踩了没骨折后的三大禁忌，大家可千万不要碰，大家好，我是骨科蔡医生，今天我跟大家聊一聊骨折以后注意的一些事项，避免大家来踩坑，骨折的患者一定要看完这个，一定对你会有所帮助的。

第一个禁忌、就是有的人他认为骨折以后就不应该动，所以他就完全不进行功能锻炼，以为只要躺在床上好好的躺着，骨折它就能长好。粉丝留言答疑解惑：骨折或崴脚后怎样避免关节炎？芦主任的问答时间。

跖骨骨折多少天可以爬楼梯跖骨骨折轻微的最少要60天左右才能爬楼梯，如果骨折比较严重一般在90天左右。所以不切实际的这种不科学的过度锻炼啊，可能反倒会造成这个骨折愈合，断端反复的微动，它也不利于骨折的愈合。

如果是移位很明显的骨折，医生一定要跟患者讲清楚，以后远期发生创伤性关节炎的概率是很高的。3.盲目补充钙质：骨折患者在恢复的过程中，一定要注意不要盲目补充钙质，对于卧床的人群而言，盲目补充钙质会引起血钙增高，给身体带来一些不必要的损害。

第二个禁忌，就是过度锻炼，因为有些人觉得我尽量多练，尽量早练，练的越多是不是这个骨折就恢复的越快呢？其实也不是这样，因为既然发生了骨折，那么骨骼的连续性和稳定性它是有问题的。

如何避免骨折引起的创伤性关节炎？第一个方面因素就是要判断骨折保守治疗是可不可以的。其实不是这样的，因为这样它会造成肌肉的萎缩，而且可能反倒会延缓骨折的愈合，甚至还会造成身体机能衰退和关节功能的障碍，这样的话其实是不利于骨折的康复的。

如果跖骨骨折是粉碎性的或有明显移位愈合得慢，一般需要采取手术治疗，切开复位内固定，一般在90天左右愈合好后可以尝试负重爬楼。2.挑食偏食：骨折修复过程中需要足够的营养物质，而挑食偏食将会导致营养摄入不均，从而影响到病情的恢复。

4.伤口沾水：骨折患者在恢复期间一定要注意做好伤口的护理工作，避免伤口沾水的情况发生，不则容易已致伤口出现继发感染的状况。骨折患者在恢复期间必须遵照医嘱全方位做好相关的护理和康复训练，有不适及时复诊。