针灸穴位推荐-劳宫穴有助清心醒神和消肿止痒

在手背，第2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。功效：清心醒神,熄风止痉,泻热凉血，消肿正痒。当你焦虑烦躁时，不妨重掐劳宫穴方法：点按劳宫穴简便取穴：屈指握拳，中指指尖所在之处即为此穴功效：清心泻热，醒神开窍，消肿止痒，解表除烦使用说明：点按时，将拇指立起，与掌骨呈平行方向，即指尖放入3掌骨间。

与此同时，食、中二指置于手背与劳宫穴相对应的位置，也在第二、三掌骨间，这里是外劳宫穴。定位：微微握拳，在手食指第二掌骨前，桡侧凹陷处。9.牙痛克星--下关穴：有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。

刺激劳宫穴有清心泄热，开窍醒神，消肿止痛，防治心绞痛等功效。按摩这2个穴位，辅助结节消散缓解脖子肿块粗大，有辅助消肿散结的作用。定位：在手掌心，当第二3掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时在中指尖处，多在掌横纹中。

我再教给大家一招，我们把手这样翻过来，拇指朝着食指掌骨中间这里，朝着骨头往里抠，这个劲朝着骨头方向，会感到一个很明显的酸胀，再按5秒钟，然后放松。今日穴位推荐-劳宫穴位于手掌心，当第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时，中指指尖所在的位置。

2.口疮口臭按劳宫--位于手掌心第2、第3掌骨之间，握拳屈指，中指指尖指向的地方就是劳宫穴。缓解落枕小妙招：1、敷冷敷：落枕24小时之内，局部冷敷处理，可以消肿镇痛热敷：24小时后，用热毛巾或者热水袋进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。