重度抑郁症还能活多久？读完这本书你会有信心

抑郁症可以活多久，老感觉自己命不久矣，做不了明天以后的打算。重度抑郁症会影响寿命吗？重度抑郁症还能活多久？有患者向我提出这样的问题，抑郁症通常不会直接影响寿命。抑郁症是一种病，大家千万不要觉得说我心情不好，不是不是这么简单。

大家说重度抑郁症不可逆，没法治他就会成一个病根。要有信心通过治疗，重度抑郁症也是可以恢复正常的。然后作者因为他自己得了重度抑郁症以后，甚至他都有了很多次轻生的想法，但是他活过来活过来了以后，他就觉得是有办法使得自己能够走出抑郁的症状。

于是他去采访了9个真实的抑郁症患者，而且这9个抑郁症患者都是名人，就是好多人是很有名的，有的演员，有的议员或者是贵族等等都有。所以这本书虽然薄薄的也不贵，但是非常好，家里边备一本，任何一个朋友有了问题你都可以帮助他，叫做我战胜了抑郁症。

你如果真的得了抑郁症那是一种病，这种病的特点一旦掌控了你以后，你没办法就是你每天就是没劲，你每天就是想睡觉，你每天想哭就想发脾气，就这样昏天黑地的。然后把9个人的走出抑郁症的过程整个记录了一遍，所以读完以后，你会对自己的精神状况有更好的信心，就是你是有办法能够走的出来，包括运动、旅行、找到一个你喜欢的事、包括开始一段感情等等。

但是重度抑郁症对患者的生活质量会受到很大的影响，让患者感到绝望痛苦，甚至可能会有身体疲劳、睡眠障碍、食欲变化、免疫系统功能下降。2022年中国抑郁症蓝皮书显示，我国有9500万的抑郁症患者，其中50%是学生，每4个中小学生中会有1个人患抑郁症，每分钟有2个孩子会自戕，多么触目惊心的现实。

抑郁的人觉得这些苦难都没有意义，觉得生活没有意义，不知道为什么要活下去。典型的阳光型抑郁快节奏时代心理健康的重要性已经不亚于生理健康了但还是有很多家长无视或者根本不懂这个东西所以投胎也是门技术活啊。