糖尿病患者饭后不要做什么事情？

饭前测血糖，饭后2个小时再测血糖，再确定这个饭是否适合我，太难了。饭后一个小时的血糖，应小于1，两小时后的血糖，应小于8。计时从第一口饭开始我们所说的餐后血糖指的基本是餐后2小时血糖，但是很多人认为餐后2小时的意思是吃完饭后的2小时。

这种情况下，糖友们可以改测随机血糖。糖友们晚上好！今晚饭后两小时测血糖值6.1，很意外，同往常进食情况应该靠近7下。好久没有测血糖了，空腹不超过7.0，饭后两小时不超过10，对于糖尿病人来说算是正常的。

糖尿病患者饭后不要做4件事情1不要饭后马上运动，以免损伤身体2不要饭后马上躺着，最好是坐着休息会儿，可以聊会天3不要饭后马上测血糖，从吃第一口饭开始算起2个小时后再测4不要饭后马上吃水果，过2个小时再吃。

如果随机血糖\u003c10.0mmol/L，则说明餐后血糖控制尚可。2.餐后血糖，不是餐后算起，而是从吃第一口饭开始计时。3.睡前血糖，也应该小于11.1，应该是晚上10点左右测。

随机血糖指不考虑用餐时间，测量一天中任意时间的非空腹血糖。半小时后做往常一样的三项运动，到8.10”测了餐后两小时血糖。测量的意义是，如果血糖很低需要加餐，夜间低血糖，是很危险的。

想要糖值更稳定，可以这样喝：一、空腹一杯水，喝完再去测血糖。此外，糖友们要尽量把餐后血糖控制在7.8mmol/L以内，老年或并发症较严重的糖友可适当放宽。4.避免应激情况无论是测空腹血糖还是餐后血糖，目的都是为了反映出实际的血糖控制情况。

例如剧烈运动、情绪波动等，都会影响血糖的测定和病情的判断。比如应酬的时候，进餐时间通常会比较长，这就造成餐后2小时血糖监测时间不好把握。1.空腹血糖，是指空腹8-12个小时后，次日早餐前测出来的血糖，午餐前和晚餐前都不算，而且最好是早晨。

晚餐的量和平常不差上下，就是多喝了醪糟蛋汤，可能对此有点反应，让血糖比平时略有降低。2.用餐时间过长可改测随机血糖虽说餐后血糖应该是从第一口饭开始后的2小时，但是肯定也存在特殊情况。