第三步、多按按后背按揉肩部可助产妇恢复产奶

如果持续这种状态下去，奶量只会越来越少。奶阵少的妈妈不仅奶阵持续时间，量小通常奶阵规律也是有问题的。当奶阵来临的时候，我们持续的不断下压对挤，将乳汁排出。如果持续这种状态会导致宝宝吃奶的时间非常长。

这个过程通常会持续几分钟，哺喂过程中会有很多次奶阵。如果当发生堵奶的时候，一天可以操作2次，并且让孩子频繁地帮助堵的位置持续的移出。如果宝宝吸吮的动作一直持续很快，并没有听到吞咽声的话，表示TA并没有真正吸到奶水。

第三步、五指梳一手托起乳房，另外一手的五个手指头的指腹，从乳房根部向乳头方向梳乳，持续时间3-5分钟。做完以后，产妇可以轻轻的仰卧，让家人给捏捏肩部，按揉肩井穴、云门、中府、曲池穴、合谷穴等，还可以多按按后背的膈俞穴、肝俞穴、肾腧穴等，持续一两分钟，以局部有酸麻胀痛的感觉为度，整个人会舒缓很多。

就是深呼吸，哈哈哈吸奶器吸了一会后会发现奶量变少一滴一滴地掉，这时候可以放松心情来几个深呼吸想想开心的事或者可爱的宝宝，一会就来奶阵了，我今天两次都持续了约半分钟，奶量蹭蹭上来了。

可别小看宝宝呛奶的问题哟！有很多宝宝因为经常性的呛奶，导致宝宝吃奶体验感不好，出现严重的拒奶情况，持续下去宝宝可能会因为呛奶产生心理阴影，没有办法清醒面对吃奶，选择吃迷糊奶，甚至迷糊奶也害怕吃，严重影响宝宝的摄入和生长育哟！母乳亲喂的妈妈们赶紧学起来吧！宝宝到了厌奶期怎么办#。