矿泉水敷脸要多久，坚持护肤和保养的方法

因为频繁的去湿敷水疗面膜或者说用矿泉水敷脸，都会导致我们皮肤的泡发过度水合。压缩面膜携带方便，使用更方便，住宾馆我会用压缩面膜和矿泉水敷脸10分钟，可以起到简单补水效果。拒绝一切碳酸饮料，只喝白开水或者矿泉水和茶水。

前三天我都会用这个擦脸，我一般不会用用自来水洗脸，或者你可以选择用矿泉水洗脸，也是可以的。20、早晚做矿泉水面膜，营养面膜隔天做，洁净面膜一个星期做两次。15、一定要注意各种维生素和微量元素的摄入，所以吃大量的深绿色水煮蔬菜和喝矿泉水就对了。

一：早晚两杯白开水清肠道二：一瓶矿泉水敷脸补充微量元素营养三：一杯酸奶补钙四：一杯醋可以加菜里炒，可以对水洗脸，养颜五：一个西红柿或者是苹果补充维生素C六：一袋茶叶，没胃病喝绿茶和乌龙茶最好最有效减肥消除肠道脂肪七：每晚一个简单的面膜八：一个好的睡九：每天泡一次脚。

最简单的运动就是走路，如果平常没有运动习惯的人，不妨可以试试每周2次，每分钟30分钟的健走吧！但也要注意，运动不可过量，伤身的哦！用矿泉水敷脸一定要是名副其实的矿泉水！矿泉水中所含的微量元素和矿物质是皮肤最需要的，有空的时候狂颜给自己做一个矿泉水面膜：清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿面膜纸后敷在脸上，待面膜纸干后再次浸湿，如此反复几次，会发现皮肤会有小惊喜哦~喝茶排毒没事可以喝点茶，冬天喝红茶，可以帮助肠胃消化、促进食物、消除水肿;夏天喝绿茶，清除体内垃圾、降低胆固醇、瘦身降脂。

分享自制面膜水，超简单超方便制作，比市面任何大牌神仙水都要好上百倍都不止，我也是近几天才发现这宝藏天然有机的柚子水，现在冬天真是吃柚子的好季节，在我们江西本马家柚或其它柚子的品种，就是籽粒特别多，用温水或凉白开，最好矿泉水，效果最佳，放在碗中1小时后就凝固了，超实用的，可当面膜水，补湿水擦脸，甚至可梳发型啫喱水，有一点柚香味，脸部皮肤吸收快，发型也能定型。