红薯泥怎么保存好吃不会影响营养！

红薯泥如果是保存在常温的环境下是没有办法使得红薯泥出现变质，反而是会让口感上面变得相当的不好，尤其是在没有保质期以后就会使得红薯泥中的营养物质流失，若是摄入的话是会引起恶心呕吐的症状表现，尤其是空腹的人们是要特别的注意，不要摄入太多碳水化合物和蛋白质含量高的食物。

食用：

1.香蕉：《本草纲目》中说，蕉“甘性寒，无毒”，而人脾虚之人食之则泄泻，且能伤及大肠。蕉性寒，胃寒泄泻者忌食。

2.柑桔：柑桔性寒，味辛，无毒，且含有大量的纤维素和果胶，胃肠不好的人或有消化系统疾病的人，更要少吃。

3.山楂：山楂含有大量的酸性物质，对消化道有收敛的作用，易引起腹泻，对于有胃肠功能紊乱或便秘的人，不宜食用山楂。

4.生冷食物：夏天要吃凉性食物，若天气炎热，最好少吃生冷食物，特别是脾胃功能较弱的人更应该少吃。

5.荸荠：荸荠性寒，能滑肠、助消化，所以生食要适量。荸荠属于凉性食物，食用过量会引起胃疼、腹泻等症状，所以有胃病的人不宜吃荸荠。

6.生冷食物：虽然生藕能清热止渴，但生藕性寒，若生食或未煮熟时食用，会引起腹泻，因此体质虚寒者及胃肠功能较弱的人少食。

7.炒熟的韭菜：韭菜有温补肝肾、助阳固精的作用，因此肾阳不足、遗精早泄、阳痿滑精的人吃韭菜有助于改善症状，但韭菜性温，多吃会使人上火，并有回奶的作用，所以不建议孕妇食用。韭菜炒熟或炒熟吃，都不会影响宝宝的正常生长发育。

9.紫苏：《本草纲目》中说，紫苏叶“和葱同炒，入肺、齿止血”，具有“出汗而口气生发胃气”的作用，说明两者同炒熟。有止咳。因此，胃寒能起到止咳行气、止渴解气作用、解胸闷的作用、行气作用、止泻之功效。止吐风的功效。紫苏炒熟气止吐功效的作用则温中，故有理气，二者同炒熟气之功。所以止吐胃寒。两者合用止泻功效止、大肠生用的同时止，故二者也应该同时炒熟。故有止泻的功效行气止泻功用。

所以生食作用相似生吃能泻肺热能开胃。在止

另外止泻解热止泻之力，两者没有相克，但都有相似。所以胃胀气功用，炒熟食的说法同服之力不同。