人生大脚骨痛怎么办根据具体情况来定

脚骨，通常指足部的骨性物质，可发生在足部的各个部位，具体情况要根据具体的情况来定。一般来说，足骨痛多与缺钙、肥胖等原因相关。在日常生活中，要特别注意饮食的平衡，平时多喝热水，养成良好的生活习惯，多进行按摩，要加强运动锻炼，要多吃钙含量高的食物，以提高脚骨的抗感染能力。

1、骨头营养：骨头中含有较多的钙质，在人体生长发育时，若缺乏钙质，就会造成骨基质变硬，从而导致骨痛。平时要多吃一些牛奶、蛋黄、虾皮、海带、紫菜等，都含有丰富的钙质，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的喝一些牛奶，同时也要注意多补充钙质。

2、适量运动：病人在日常生活中要多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、骑车、跳绳、跳绳等，这类运动都能增强身体的抗感染能力，在日常生活中要适当的锻炼，增强脚骨的抗感染能力。

3、长期锻炼：病人在日常生活中要多参加一些有氧运动，比如慢跑、跳绳、跳蝇等，也能增强身体的抗感染能力。