双腿发沉怎么回事可吃碳酸钙和乳酸钙补充钙质

腿酸软浑身无力一般是贫血、营养不良等原因造成的，可以到正规医院做检查，在医生的指导下服用药物治疗，能够减轻身体的不良反应。

1、贫血：人体血液里面的血红蛋白含量比较少，如果长时间缺乏营养，就有可能会导致患者出现脸色苍白，严重的时候还会出现头晕目眩，还会引起四肢无力，严重时还可能会出现晕厥。出现贫血症状之后，可以通过口服药物的方法来治疗，可以在医生指导下，通过口服阿胶以及口服血栓通胶囊来做治疗，能够起到补血的效果，也可以口服阿胶糕来做治疗。

2、营养不良：人体当中的营养成分比较多，如果长时间缺乏营养，就有可能会出现身体发软浑身无力的症状，应该适当的吃一些肉类、蛋类和豆制品，在平时还需要适当的吃一些蔬菜和水果，来补充体内所需的维生素，这样可以提高自身的免疫能力和抵抗力。

3、缺钙：在日常生活当中，如果经常挑食，对钙质的吸收也会有不利影响，从而也会出现腿酸软浑身无力的症状。可以在医生指导下服用碳酸钙和乳酸钙，能够补充体内所需的钙质。