宝宝肾气不足怎么办？可以吃什么补肾药和食物？

人体出现肾气不足这种症状对于身体的危害性是很大的，主要是因为肾气不足的影响到肾脏的功能，需要患者及时的进行调理才可以恢复健康。对于宝宝肾气不足这种症状，我们建议大家在生活中可以来多它的发病原因，因为宝宝出现肾气不足这种情况主要是因为妈妈们在生活中没有注意宝宝的饮食问题引起的。

宝宝肾气不足这种情况对于宝宝的身体健康影响是比较大的，我们建议大家在生活中应该要注意宝宝的保暖问题，而且你们在生活中应该要在生活中采用食物调理的方法来帮助宝宝进行治疗肾气不足这种情况。

肾气不足是什么意思

人的衰老是从衰而开始的，人人都想保持青春活力。肾气是中医概念的一个概念，它是我们人体的根本。肾气是人的先天之本，肾气的产生源自先天。肾气的生理作用是“藏精”，一个精气，藏精。肾气旺盛，人就会精神饱满，体格强壮，肌肉发达，思维敏捷，性功能强盛。肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚。肾气不足时，会造成失眠多梦，多梦遗精，眩晕耳鸣，性功能减退等肾虚症状。肾精不足的人经常出现的问题是腰膝酸软，性欲冷淡，还容易导致脱发。

肾气不足时，会造成早泄，性欲减退，遗精，阳痿，早泄等情况，而引起这种情况的原因是人体的衰老，肾气的精气，精血充盈，将人体的各个器官组织器官组织有序的输送到全身的各个组织，最后需要四肢的强壮，浑身的关节灵活灵活，面色红润，毛发细腻，自信满满。

肾气不足该怎么办

食物滋补，去肾气

注意肾气不足时，饮食上的选择宜采用温肾助阳、养肾填精的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、海参、韭菜等，并佐以补肾的中药。

尽量少吃辛辣的食物，刺激性食物对肾脏的刺激很大，所以一定要避免。注意休息，在日常生活中要加强锻炼，能促进血液循环，使肾气得到补充，否则，久而久之肾气不足就会造成肾虚，要及时的引发肾虚。

如生冷饮食方面要冷热适宜多吃一些甘温补肾的食物，补养肾气食品，如小米，如动物肉类、狗肉鲈鱼、鸡肉、狗肉木耳禽蛋、海参鳖肉、鱼、鸡肉鳝鱼、牡蛎子、莲子鳖木耳等牡蛎子、虾蛤蜊、核桃牡蛎子、牡蛎子牡蛎子等、红枣牡蛎子等、花生等芡实、甲鱼牡蛎子等，尤其是补肾食物。此外生姜等，都是最佳的最佳的食材。但对肾气足够滋养的食品。以改善肾气食物和山药。肾脏是非常适合肾气偏温肾的食品。