后背劳损怎么办？可选择局部理疗或拔罐治疗

后背劳损可能是局部的肌肉长期性的疲劳造成的，需要避免长时间过度的活动，然后选择局部理疗或者是拔罐治疗。

后背劳损可能是长期受到过度的运动或者是久坐导致局部的肌肉部位受到了损伤，引起局部的肌肉部位出现了酸痛的症状，并且也会引起关节的活动不方便，所以可以通过按摩或者是按摩的方式改善。在按摩的过程中可以促进局部的血液循环，有助于局部的疼痛症状减轻，如果症状比较严重，可能需要在医生的指导下通过口服活血化瘀的药物治疗，比如尼莫地平，也可以配合扶他林等药物治疗，同时需要做好局部的保暖工作，避免长时间的久站，如果症状比较严重，需要选择石膏固定，可以减少对局部的伤害。

在恢复的过程中需要减少对局部的伤害，并且也要避免长时间的过度劳累，也避免长时间的弯腰，因为弯腰可能会导致局部的肌肉受到明显的拉伤，平时要避免长时间的低头看手机或者是看电脑，避免长时间的低头，避免频繁的低头玩手机，可以适当的做一些体育运动，能够加快局部的血液循环，有助于减轻肌肉产生的疼痛，可以多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜。