孕妇可吃胎盘吗？可以吃这些东西！

胎盘是胎儿和母亲的结合器官，所以孕妇在怀孕期间是一定要多吃一些有营养的东西的，因为很多的食物都是会影响到孩子的生长发育的，而且胎盘有很多的营养物质，胎盘可以用来炖汤喝，孕妇也是可以吃胎盘的，但是不要太多，因为每种食物的营养价值都是不同的。

孕期什么东西能吃

1、葡萄干

葡萄干的营养价值极高，除含有大量的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有多种人体所必需氨基酸。据分析，每100克葡萄干含钙达910毫克，而人体钙的需要量是：排骨的4倍；葡萄干的含糖量则为624毫克，含糖量则为294毫克。孕妇食用葡萄干，可以补钙，还能促进胎儿的生长发育。

2、花生

花生是一种营养丰富的食品。孕期吃花生，能够增强自身的免疫力。花生中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等物质，含有人体所必需的多种氨基酸。对于孕妇来说，花生还是一种极好的零食。

3、西红柿

西红柿含有丰富的维生素C，具有美容抗衰老的作用，还能增强皮肤的抗损伤能力。怀孕期间，皮肤会变得更加富有弹性，不仅皮肤变得更加有光泽，而且皮肤也会更加的有弹性，看起来也更加年轻。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C，具有美白皮肤的作用。而且猕猴桃含有丰富的维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。

5、土豆

土豆中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘，对孕期便秘有很好的疗效。而且还能给孕妇带来美味。

6、木瓜

木瓜的营养价值很高，木瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、肌醇等营养物质。

7、银耳

银耳含有丰富的胶质，有滋补的功效，同时银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，可以养颜润肤，去皱去斑。

8、人参生牡蛎

牡蛎含有丰富的锌元素及多种维生素及微量元素胆碱，能促进胃液分泌，促进胃液分泌，有助消化积。、助消化积食和中和中胀气的功效、开胃的作用。还能健脾和胃及蛋白质解酒。