怀孕变瘦怎么回事？孕妇需要注意什么饮食？

孕妇出现变瘦可能是由于体质的原因，或者是日常的饮食结构导致，需要及时调整自己的饮食结构。

1、体质原因：如果自身属于易瘦体质，很可能是在怀孕的时候吃一些富含维生素和蛋白质的食物，或者是使用高蛋白的食物，造成脂肪堆积在体内，也会形成体重明显的变瘦。

2、日常的饮食结构：如果长时间的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶等，也会导致体内的热量，不能够达到完全消耗的效果，所以会形成体重变瘦。

3、日常的生活方式：如果长时间的吃一些高热量或者高脂肪的食物，也会导致体内的脂肪堆积，从而会导致体重变瘦。

在怀孕期间需要做到少食多餐，避免暴饮暴食，还需要加强对自身的保暖，还需要保证各项营养均衡摄入，如果有必要还可以到户外做运动锻炼，能够增强自身的免疫力，也能够促进胎儿的生长发育。同时还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉或者是生菜。