罗汉果泡水喝的功效：清肺化痰止咳润肺

罗汉果是一种可以止咳润肺的食物，它能够清肺化痰，适合我们在冬天饮用。罗汉果含有很多的维生素C，我们适当的吃一些罗汉果，可以提高机体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，所以我们适当的吃一些罗汉果，是有利于我们身体健康的。下面就让我们一起来了解罗汉果的功效吧。

罗汉果性凉，味甘微苦，可清肺化痰，止咳润肺，可以用来泡水喝。罗汉果泡水喝的功效：

1、可润肺止咳

将罗汉果清洗干净，然后放在杯子中，冲入开水，冲泡3~5分钟，即可饮用。将罗汉果用开水冲泡20分钟左右，即可饮用，味道甘甜，而且能够起到化痰止咳的功效。

2、可养颜美容

将罗汉果泡水喝还可以起到很好的养颜美容的功效，将罗汉果切片，然后用水煮沸，接着将罗汉果水当茶喝，坚持一个月左右的时间，能够起到润肺清燥的功效，还可以起到润肠通便的作用，促进新陈代谢，起到美容的功效。

3、可减轻癌症

罗汉果中含有丰富的维生素C，以及维生素A、维生素E，及其他矿物质，能够有效的预防癌症的发生，起到抗癌症的作用。

4、可利咽消肿

将罗汉果咀嚼碎，或者用水冲泡，然后直接服用，每天喝一点，能够起到利咽消肿的功效。

罗汉果的营养价值

1、罗汉果有利于防癌抗癌

，有研究发现，罗汉果中含有一种叫做罗汉果甙的化合物，其具有降血糖、抗动脉粥样硬化的作用，同时还能够抑制抗癌药物的副作用，也就是说，罗汉果是一种很好的防癌抗癌的食物。

2、罗汉果有防治心血管疾病的作用

，罗汉果中的罗汉果甙元有降血糖、抗动脉粥样硬化的作用，同时，罗汉果甙还有一定的抗菌作用，是真正的“神仙果”。

3、罗汉果有助消化脂肪解酒毒作用

，经常喝酒毒素，对饮酒的朋友者饮用能起到较好的效果解酒作用。

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罗汉果所含丰富的葡萄糖甙元。