女朋友不好看怎么办？可以做阴道松弛术改善症状

女朋友不好看，可能是因为先天性的因素导致的，这时候我们应该要进行外部的调整，然后通过睾酮的补充以及提高阴道的润滑度，从而来提高处女的水平。当然，如果女性朋友性生活比较频繁，可以通过手淫来促进女性的性欲，也可以选择戴避孕套来进行避孕，这样可以减轻女朋友的摩擦。

阴道紧缩术

阴道紧缩术这个法，不仅可以改变你的阴道松弛程度，同时还可以增强阴道壁的润滑。尤其是女性朋友，不妨可以学习一些阴道收缩法，让阴道可以变得更加紧致。

动作一：仰卧床上，双腿伸直交叉举起，让小腿与地面平行，脚掌成90度，脚掌着地，臀部慢慢抬起，双腿慢慢放下，腰背挺直。

动作二：把脚放在床上，双腿伸直，双手抱住膝盖，臀部下压，腰背挺直，大腿慢慢抬起，双手放在身体两边，臀部和腰部要尽量贴近床面，保持这个姿势10秒。

动作三：左右腿分别伸直，脚掌着地，将右腿伸直，左腿抬起，在右腿膝盖上方，右腿向上方勾住，左手握住右脚脚踝，保持这个姿势10秒。

动作四：双腿伸直，双脚尽量伸直，腿部伸直，手臂向上抬起，臀部和腰部保持在同一水平线上，臀部和腰部保持在同一水平线上，保持这个姿势10秒。

注意事项

在做这个运动时，如果身体有任何不适的话，一定要及时就医。

阴道松弛术

阴道松弛术可以改善阴道松弛的症状，具体方法为：从外阴的下方插入阴道，在阴道内慢慢往外探出，打开外阴。