怎么算受孕月份？孕妈妈可以这样做

女性在怀孕之后，其实并不是很确定自己是否能够受孕成功，因为现在有很多的方法是比较好的，比如说在饮食方面就应该多吃一些水果和蔬菜，除此之外，还应该要控制好自己的心态，不要让自己过度紧张，避免影响到自己的胎儿发育。

怎样算怀孕时间？

1、日程推算

通常在怀孕的第一个月（9—10个月）时，孕妇的生活仍需按时进行日程表安排，并形成一定的周期。第一阶段，通常以初次来月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每一个妊娠月为28天）。

第二阶段，大约在第8周（10—12个月）时孕妇将迎来新生命的诞生，但许多女性朋友都无法准确地了解自己的妊娠时间，导致了情绪上的较大的变化。为了让各位孕妈妈的心理能够尽快地适应新生命的到来，可以通过日程表上的第一次胎动来预测胎儿的胎动。

2、B超推算

在月经后的第18-20天，用B超测量胎儿的胎动，就能测出胎儿在子宫里的姿势。医生可用手在孕妇的腹壁上摸到宝宝的小手小脚，如果这是按上去的，就表示胎儿是活的。如果是按下去的，就表示没有胎儿的动作。B超测量胎儿的头臂径和股骨的长度，从三维空间测量，就能判断宝宝的胎位，宝宝的姿势，还能对宝宝说话等。

3、基础体温测量

孕妈妈们每天早上起床前都应该测量体温，测量的前一天晚上睡眠时还应该保持在22-25°C，而当早晨起床之后，应该把基础体温记录在基础体温图表上。早上醒来后测体温，每天早晨测量一次，将每天早晨所测出来的体温，记录在基础体温图表上，然后将日期告诉日子。