下唇部下垂可通过锻炼下唇短的方法改善

上唇的周长在5毫米到10毫米，这个距离的时间在2到3厘米左右。上唇部有一道凹陷的褶皱，是上唇褶皱，但这种凹陷的褶皱看起来比较难看，是上唇下垂，给人感觉没有美感，给人感觉没有气质，但对于上唇部下垂的人来说，可以通过一些小方法锻炼一下，使症状有所改善。

方法一：上唇抬起

1、双眼平视前方，凝视两唇，使唇翘起，然后缓慢地放下两下，再还原，重复做几次。

2、上嘴唇垂直向下，如果上唇变厚，可用小镊子、角剪子、牙刷将角剪开。

方法二：上唇伸展

1、上唇抬起，置于耳侧或接近颞侧的颧骨处，并用手背侧平放在上唇。

2、上唇抬起，置于鼻子和唇的正下方，并保持在上方，然后慢慢地向下移动，并配合同样的动作，向上移动到内唇的方向。

方法三：下唇悬挂

1、在深呼吸、咀嚼、舔、吮的过程中，让双唇慢慢向上抬起，促进下唇向上抬起，然后慢慢向上抬起，重复做多次。

2、保持与上唇相同的动作，保持与上唇同一水平线。

3、用手指捏住上唇，并让上唇向两侧展开，然后慢慢向上提升，并用食指和中指尽量去挤压上唇。

上唇短的原因

1、可能是先天发育不良，单纯上唇厚，和遗传因素，染色体异常，可是上唇生长发育较慢，比鼻唇短，上唇不对称，也不属于病态，因此不用治疗。

2、唇前区有肌肉发育不良，唇前区可见于腮腺肿大或皮下囊肿，需要手术治疗，手术可解除病变部位的隆起，在切除肿块后，局部使用庆大霉素，局部用碘伏消毒，以免感染。

3、可能是患有急慢性咽炎、喉炎等疾病，而且口腔周围的粘膜比较敏感，属于炎症的食物容易造成肿胀，这种情况下会引起上唇发育不良，需要多吃一些清淡的食物，改善，但是可以选择半流食的食物，比如芹菜等富含维生素丰富的食物，多吃点含有蛋白质的食物，避免吃的，多吃新鲜水果，控制一下蛋白质。