月经前综合症怎么治疗？饮食上需要注意什么？

对于女性来说月经的周期对于她们来说是比较重要的一个时间段，所以这也就造成了不少女性在来月经的时候容易出现头晕的情况。而且在月经期间也有许多女性会出现头晕的情况，甚至有的时候，还可能会导致患者出现头晕的问题。那么如果一位女性在月经期间出现头晕的问题应该如何治疗呢？

月经前综合症

1.保持情绪稳定

许多妇女在月经前都会出现一些不适的感觉，通常都是情绪波动造成的。而此时也会有一些烦躁，易怒等状况。这些情况都需要自己保持愉悦的心情，不然这种情况就会一直持续，从而引起一系列的症状。而且在月经前综合症的症状通常会出现头痛，头晕，耳鸣等情况，如果在月经前出现这些症状，可能是因为情绪过于紧张所致。因此在月经前综合症的治疗上，一定要保证心情的愉快。

2.注意卫生

每个月经来潮的女性都会出现阴道分泌物增多的症状，这是因为月经的分泌物呈稀薄的黄色，一般都会出现在阴道的周围，所以在平时的时候，要注意个人的卫生。也有可能会出现明显的恶心，灼热，并且伴随出来很多的瘙痒症状。特别是在月经前这种情况是比较多见的，那么在这种情况下，女性应该及时的更换卫生巾，而且一定要注意，在卫生巾上一定要选用，不然很可能会引起月经不调。

3.合理的饮食

月经前的女性要想治疗，那么饮食上也需要注意的问题。在饮食上要以清淡为主，尽量吃些能够增加人体血液的食物，这样可以加快月经的血液循环，从而来减少月经来临的症状。同时在这种情况下，也应该避免过度劳累，因为这会影响到正常的内分泌，从而导致月经来临的情况。还有一点就是月经来之前这种情况很容易导致女性有烦躁的情绪，这样反而会使得月经来临的时间比较短。