腰肩膀突出怎么治好？一般采用一定方法治疗即可

对于长期久坐办公室的人来说，最为明显的症状就是腰肩膀突出。而腰肩膀突出不仅会给人带来沉重感，还会导致上半身呈现臃肿状态，从而影响个人形象。而对于腰肩膀突出的患者来说，只要采用一定的方法来进行治疗，就能够起到很好的疗效。那么，腰肩膀突出怎么治好？

腰椎病的最佳治疗方法：

1、按摩腰背部

患者要适当地按摩腰背部，可以帮助患者缓解不适，从而达到辅助治疗腰椎病的目的。患者用拳头轻轻地拍打腰背部，或捶打腰背，效果也是不错的。

2、牵引治疗

患者要将患者的双手放在两侧的背部，然后进行牵引，牵引可有效地帮助患者缓解腰椎的疼痛，还能起到矫正腰椎部位不良的体态。牵引时动作要缓慢，要注意用一只手将患者的双手牵引，这样可以有效的减轻对腰背部的伤害。

3、中药治疗

患者要注意中药的治疗，以外贴膏药为主，同时还要注意平时饮食的护理，日常生活中要注意多吃一些活血化瘀的食物，避免腰椎间盘突出。