怎样判断自己得了腰椎间盘突出（怎么判断自己得了腰椎间盘突出）

感谢主任的科普，能让患者对自己得了腰间盘突出病征，有一个基本的判断。

腰椎间盘突出是不会有嘎噶，这种来几哈是。

腰椎间盘突出6大阶段症状，看看你在哪个阶段？

腰突变好的3个信号，快来看看你有没有？腰椎间盘突出在变好的3个信号，快来看看你有没有？出现这3个信号，说明你椎间盘突出可能正在变好，尤其是最后一个最明显，快来看看你有没有。第一个，腰突的症状一般是先疼后麻。

如果你还没有出现麻木的症状，腿疼的症状得到的缓解，说明你腰椎间盘突出不是很重。第二个，走路轻松了，能走远路了，活动量也增加了，说明你已经度过了急性期。这个时候我们要加强锻炼，但也要避免过量，防止病情加重。

第三个，疼痛的表现慢慢减轻。以前无论是躺着还是站着，他都不舒服，到后面来疼痛慢慢的减轻了。只有走远路的时候才会出现这种疼痛，这其实就是腰椎间盘突出在缓慢变好的过程。以上三个信号，你清楚了吗？

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两个简单动作教你一分钟判断腰突。诊断腰椎间盘突出症的两个检查体征。第一个动作叫做直腿抬高试验。站在患者的患侧，让患者的膝盖保持伸直，不要弯曲，可以按在患者的膝关节上，让她自己伸腿抬高。

一般正常情况下可以抬到60度甚至是60度以上，没有下肢或者是腰疼的这些症状。如果少于60度甚至到45度以下的时候就会有腿的麻木或者是腰的疼痛的问题，就说明可能会有腰椎间盘突出症。第二个动作叫做仰卧挺腹实验。

患者仰卧位，这时候让她的腹部稍微用力，甚至可以让她的腰部微微的抬起，用劲以后腰部微微的抬起，这时候她的腹内压是增高的。在这样的情况下如果有腰的疼痛或者是下肢腿的麻木，就提示可能有腰椎间盘突出。

你以为是腰疼，实际上可能是腰突。小高之前就是不把腰疼当回事，结果越来越严重。去看了医生才知道，腰疼可能是很多原因引起的。小高以为只是简单的腰疼，没想到是腰椎间盘突出。腰突的几个明显症状，快来看看你有没有。