怎么弄快做好吃的肉蓉？别浪费营养

每个人都是喜欢自己动手做饭的，很多人都是会动手做饭的，但是自己动手做的时候往往会遇到一些麻烦，肉蓉怎么弄快呢？其实自己在家里面是可以做的，没有一定的难度，不过需要准备好食材和工具，没有工具的话，一般是不建议自己动手做的，这样会使得效果受到影响的。

1、肉蓉制作：肉蓉的制作是先用食盐、鸡精、味精、植物油腌制二十分钟，然后放入生粉、适量的清水搅拌均匀，最后再加油、生粉和面粉调成面糊。

2、肉蓉制作：肉蓉的制作是先用食盐、鸡精、味精、植物油搅拌均匀，然后再加油、生粉和面粉调成面糊，最后再加油、生粉和面粉调成糊状。

3、肉蓉制作：肉蓉的制作是先用食盐、鸡精、植物油搅拌均匀，然后再加油、生粉和面粉调成面糊，最后再加油、生粉和面粉调成糊状。

4、肉蓉制作：肉蓉的制作是先用食盐、鸡精、食盐、植物油搅拌均匀，最后再加油、生粉和面粉调成糊状。

5、肉蓉制作：肉蓉的制作是先用食盐、鸡精、味精、植物油调成糊状，最后再加油、生粉和面粉调成糊状。

肉蓉的功效与作用

肉蓉性味甘咸，温肾填精、益精补髓，凡是肾虚精亏、精血不足、精亏血少等症，皆可应用。对男子的遗精、阳痿、房劳、老人的肾虚等症均有良效。还有益气健脾、渗湿止带、生肌长肉、补虚泻实等功效。肉蓉的营养价值很高，据测定，每100克肉蓉含蛋白质15.7克、脂肪2.8克、碳水化合物2.4克、钙18毫克、磷31毫克、铁1.5毫克、维生素B10.08毫克、维生素B20.32毫克、烟酸0.3毫克、维生素E0.2毫克、烟酸0.7毫克。还含有磷酸盐、钙18、乳酸钠胆碱、谷氨酸酪氨酸等17、乳酸pe色氨酸、胡萝卜素等18脯氨酸等多种氨基酸。