宝宝便秘怎么办？妈妈：多喝水多吃易消化食物

宝宝出生以后，随着年龄的增长，会慢慢的长出正常的大小便，但是因为宝宝的肠道消化能力比较弱，所以要注意，如果出现不良的情况，对于宝宝的肠胃影响是比较大的，这时候可以适当的让宝宝做一些缓解的按摩，有利于宝宝肠道蠕动，有助于消化，同时也有利于宝宝的消化，家长平时也要加强孩子的调养。

1、多给宝宝吃易消化的食物。宝宝出生后的前几个月，消化器官发育尚不完全，消化适应能力较差，要以流质食物为主，如果吃得过多，会加重肠胃负担，让宝宝感到不舒服，所以妈妈们在宝宝吃东西时要适量，不能顿顿给宝宝吃太多。

2、注意饮食搭配。宝宝的饮食以清淡为主，妈妈们要注意给宝宝多喝水，吃容易消化的食物。比如可以给宝宝喝些苹果汁，胡萝卜汁等，因为宝宝的肠胃很娇嫩，吃了以后很容易消化，也容易被宝宝吸收。

3、培养良好的饮食习惯。宝宝肠胃不舒服，最好的方法就是规律饮食，妈妈们在给宝宝吃东西的时候要注意，不要吃过于坚硬的食物，宝宝肠胃不舒服了，肠胃才会舒服，这个时候宝宝就会闹着要吃东西，特别是晚上，妈妈们要为宝宝准备充足的睡眠时间，保证宝宝的睡眠时间，同时要让宝宝养成规律的饮食习惯。

宝宝出现便秘的症状，应该如何解决？

1、按摩法。婴儿排便时，用双手手掌从宝宝肚脐往下推，这样能够刺激宝宝肠胃蠕动，加速排便。

2、喝蜜水法。将蜂蜜水放入婴儿奶粉中，奶粉加水后要等到宝宝1岁以上再喝，因为2岁以上的宝宝胃肠功能发育已经成熟，而且容易消化。

3、肥皂条法。婴儿排便时，用肥皂削成铅笔粗细的肥皂条，然后用水润湿，在宝宝肛门附近轻轻擦拭，使其润滑，从而起到通便的作用。

4、通便器法。婴儿排便时，妈妈们可用手指尖在婴儿肛门处轻轻按摩，帮助宝宝排便，以促进排便。

5、多吃新鲜水果、蔬菜、干豆类。水果可以通便多吃，避免便秘的问题，增加纤维素的话要及时治疗，比如，如芹菜菠菜菠菜、苹果等，红薯等蔬菜要注意蔬菜类食物，粗粮。