自制大麦茶怎么做最好喝（大麦茶怎么泡才能喝起来好喝）

大麦茶是很多人都喜爱喝的一种茶，它的味道清甜爽口，还具有很好的保健养生的功效。而且大麦茶可以作为我们日常保健茶来饮用，甚至可以预防疾病，治疗我们的便秘问题。其实大麦茶对于我们人体来说有着很大的好处，只是我们不知道它怎么制作才是最佳的，下面我们一起看看小编是怎么制作的。

大麦茶，顾名思义是用大麦为主要原料制作而成的，其外有一层浅黄棕色的皮，形如元宝，底有一层翠绿色的叶，气清香，饮后回甘，别有风味。大麦茶含有膳食纤维、维生素B族、钾、铁、锌等。大麦茶具有去油腻、消积滞、止渴健脾、明目、减肥、解毒、疏肝理气、去油腻、消油腻、止渴、利尿、助消化、预防便秘等功效。

原料：大麦，老冰糖。

做法：

1.将大麦炒香，用清水冲洗掉，待用。

2.在锅中放适量水，大火烧开，放大麦煮5分钟。

3.将大麦、老冰糖一起倒入，小火煮5分钟即可。

作用：

1.大麦性温，具有温中健胃、消食化积、降脂减肥的作用。大麦中含有的大量维生素B和钙质能有效地控制人体的脂质的代谢，大麦中的膳食纤维有利于人体通便。大麦中的钙含量是牛奶的8倍，牛奶中的钙含量是牛奶的2倍。

2.大麦茶能健脾，止渴，消积，散结，降脂，助消化。大麦中含有烟酸和维生素B族，烟酸是人体所必需的营养物质，经常饮用大麦茶，可以起到助消化，健脾化积，降脂减肥的功效。大麦中含有很多矿物质，如钾，磷，铁，镁等，它们均是人体的重要物质，能增强人体的新陈代谢，去除体内的脂肪和废弃物，起到减肥健美的作用。大麦茶的功效很多，其中的脂肪含量比牛奶还低，而且蛋白质、碳水化合物也比牛奶更容易消化，不会引起肥胖症，所以它的缺点在人们一定要少。有助于其他食品安全解馋，所以减肥人士为减肥瘦身减肥的。所以欢迎收藏，自己食用大麦茶饮品。

上面小编最后提醒大家都是如何自制的大麦茶。还是选用茶了以上的小编今天，生活中的原料哦。大麦茶可是小编提供更安全健康营养保健茶。但是茶叶就是里面的口味来试试哦。好喝比较的茶，在喝大麦茶原料，一杯茶道做一下。但不一定要喝上面。对症。