产后乳痛怎么办？月子期间应避免过多地挤压乳房

很多人感觉是小孩子在成长的过程中会出现吃妈妈肚子里的事情，其实这种想法是错误的，而造成这种想法的原因是由于母亲在喂奶的时候出现了乳腺增生，这些都是由于婴儿在吸允乳汁的时候吸入乳汁造成的，因为在哺乳期的时候女性的乳房受宝宝的吸允乳头会发生一些疼痛。

产后乳痛是产妇产前疼痛，可通过自然分娩、乳头护理、自身按摩等方式缓解，严重的可寻求专业医师的帮助。

怎么缓解哺乳期乳房痛

1、新妈妈无论是产前还是产后，都要对乳房进行清洁。一般，先用温水清洗乳房，然后用毛巾包裹，热敷。千万不要用冷水或者热水烫洗乳房。这样只会使乳汁过分地凝结，而堵住乳腺，加重乳房痛感。

2、用热毛巾敷乳房。新妈妈可在临睡前用毛巾对乳房进行热敷，这样不仅有助于缓解乳房的肿胀，还能起到疏通乳腺的作用。

3、避免过份挤压。坐月子期间，新妈妈应避免过多地挤压乳房，以免导致乳汁过多分泌，造成乳汁淤积。

4、保持乳房清洁。产后月子期，新妈妈要勤给宝宝洗澡，勤换洗内衣。洗澡可以清洁乳房，避免细菌滋生。保持乳房清洁，对防止哺乳期乳房疼痛有一定效果。

5、不吃太油腻、刺激性、生冷的食物，适当进行食补，以增强体质，提高对疾病的抵抗力。

6、有些新妈妈在哺乳期间由于不懂得喂奶的常识，突然添加了过多的食物，导致摄入过多的油脂和盐，这些都会对新妈妈乳腺造成影响。