锁骨怎么才能明显从前方可分个或个？

锁骨部位也是人们经常会关注的一个部位，锁骨部位会比其他部位的骨骼更加明显，锁骨部位也是肌肉的起点，而且还会暴露出骨骼的部位，锁骨部位的骨质是比较脆弱的，如果是不注意锁骨部位的保养的话，就会使得骨量变得越来越少，所以在平时的时候一定要及时的去调理，那么锁骨到底怎么样才能凸显出来呢？

锁骨一般是位于肩部，又叫手腕骨，形状呈水滴状。其中含有纤维质骨，含有骨质的骨与软骨，对骨头具有很重要的保护作用，能保持着整个关节的正常活动，参与了身体的活动。

锁骨上方和上部分别为骨小梁、骨肋和耻骨联合组成的锁骨部位。其两端为连接骨肋，外缘为骨肌附着处，锁骨两端由外向内收凸出，呈横裂形，附着于荐骨上，与肩胛骨形成钝角。从前方可分4个或4个锁骨，与髂胫束及髂腰束相对。

锁骨部位在面部下颌面，分别为下颌骨、颈前肌、颌面肌、眶周肌和胸锁乳突肌。它们形似蝴蝶，主要位于下颌的两侧，两者位于面部，其形似蝴蝶，故称为蝴蝶。其两端为锁骨后端，枕骨与颅骨相连处为颅骨。

锁骨部位如果是出现了明显的疼痛，就应该注意及时的去医院检查，因为锁骨的神经受损严重的话，就可能会引起神经末梢暴露不良，很有可能会造成神经性的瘫痪，不仅仅是锁骨有咔咔的响声，另外也会影响到身体的正常活动，对人体的健康和生活都会造成一定的影响。

在平时的时候一定要注意劳逸结合，这样才可以很好的缓解锁骨部位的疼痛，同时也要注意避免长时间的处于一种单一的状态当中，尽量要避免对锁骨部位造成任何的刺激和伤害。