如何提高精子活力？男性应注意什么饮食与运动

年轻的男性朋友们最关心的莫过于是男性的活力，好的男性，要有着好的尊严和良好的生育能力，这是人生的根基，所以说对于男性来说，在生活当中也要注重一些身体方面的调理，平时饮食方面应该多吃一些富含精氨酸的食物，适当的吃一些动物的肝脏，这样都有助于提高男性的活力。

精子活力是男性成熟时常会问到的话题，它可以提高男性的精力。如从饮食方面，精子活力提高到，即营养充足、富有精力，并且有强壮力量的人。若是营养缺乏，则易产生衰弱、易衰老等症状。要注意避免在酸性环境中呆过长时间，对人体无益。

精子活力与精囊的功能有密切关系。男人经常将精子活动与血液。精囊分泌液是精子繁殖的重要场所，也是精子质量最为关键的“干冻”部分。精囊和前列腺分泌液是精子活动的重要“调控器”，它们分别具有高浓度和中量的繁殖能力。作为一个提供精子和储存精液的贮存池，精子的“工作”功能犹如一台过滤器，可以调节血液的酸碱平衡，促进精子的活泼化和生长。

注意事项

“精子活力与精囊的功能”决定着人类在生育过程中的质量，作为一个男人，即使是精囊老化，也有一个良好的生殖能力。当然，如果精囊的功能出现了问题，精囊会不能正常分泌精子。

精液含有丰富的营养物质，精子在性爱过程中充当很重要的角色，给精子输入了多种营养物质。精囊一旦发生感染，会引起前列腺炎，从而引起精囊炎。

精子的质量和存活率对于男人来说是非常重要的，它关系到男性的生育能力。精子活力低往往会引起不育，在日常生活中，如果发现精子活力低的话，我们要学会及时的治疗，注意个人的生活习惯。