怎么做才能让汤保持营养均衡（营养汤食谱100种做法大全）

乌骨鸡便是乌骨鸡，是我国一种很普遍的特色美食，并且价钱也不是很贵。乌骨鸡自身的营养成分和美味可口都非常好，并且具备很高的作用和功效与作用。假如做为中药材，能够做为补品的滋补养生品，用乌骨鸡来煲汤，可以具有非常好的滋补养生功效。可是需要留意的是乌骨鸡做为药品，最好是不必与其他中草药材一起服食，以防造成副作用。

乌骨鸡煲汤的作用与功效

1、乌骨鸡是一种能够滋补养生人体的中草药材，它对人类人体有多种多样益处，非常是对医治人类病症有十分积极主动的功效。此外乌骨鸡也有健壮人体的关键作用，在日常生活中多吃一些乌骨鸡，能让人类的人体越来越更为健壮。

2、乌骨鸡煲汤具备较强的滋补养生功效，并且营养丰富，非常是乌骨鸡。它能滋阴养血活血化瘀，也可以消炎祛毒，平常大家常常喝些乌骨鸡煲汤，能合理减轻多种多样肾虚与关节炎病症，此外大家多喝些乌骨鸡煲汤，还能提高人体抗病性工作能力，对保持人体正常身心健康有十分积极主动的功效。

3、乌骨鸡煲汤具备活血化瘀调理月经和补肾壮阳止疼的关键作用，能减少人类人体中血小板和白细胞计数的总数，还能避免人体身患动脉硬化和别的常见病，此外乌骨鸡煲汤还能滋阴养血润燥，能推动血液循环系统，也可以滋润鲜嫩皮肤，它对保持身体健康有很积极主动的功效。

乌骨鸡煲汤的作法

1、用材

乌骨鸡适当

姜片适当

枸杞适当

米酒适当

方式/流程

2、乌骨鸡解决干净，剁块，清理干净后，放进冷水中侵泡好多个钟头，捞起来，再度用冷水清理干净。随后除掉内脏和鸡毛，切割成大概4厘米的段儿。

3、清洗干净的乌骨鸡放进盆里，放进冷水中，倒进米酒。

4、添加适量的冷水，焯开焯去鲜血，这时候就可以捞起来洗干净。，在放进生姜器皿里用筷子和木筷，调准好，腌渍一会。焯好后捞起来预留着。。

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7、清洗干净的乌骨鸡腿放进电饭煲里添加适量的汤中生姜片，放进电煲，添加适量的生姜虫草生抽和枸杞子生姜片和盐和米酒虫草生姜片虫草生姜，盖上锅里，再添加小葱和枸杞虫草一起放进一起炖10克虫草，添加适量的米酒。一起放水烧开火灾煮开火灾烧开火灾炖3分三次。，盖上盖好啦！炖开启电源开后文火，炖2钟头。，烧开，然后盖上电炉子火。，盖上盖上外盖盖上盖上盖上盖上盖上煮3钟头煲，炖1，让它煮开，熬煮5，盖上外盖，盖上外盖后转中文火炖3。，煮15分三次。，再次外盖，火灾，再调至烧开后改文火煮20分外盖上外盖，盖上煲。，再次文火再煮3钟头再炖4，再次炖3钟头，煲40分钟，1。。，盖上1。。，煲半小时后再炖2钟头40分钟后熄火，2钟头就可以煲好后熄火。。