吃什么菜养胃？不知道该怎么吃会伤胃！

在我们的生活中有很多人都会有胃病，这种疾病的出现会导致他们的身体特别的不舒服，特别是一些老年人他们的胃病还是很多的，但是有很多的人都不知道具体是吃什么样的食物才会引起胃病，因此都不知道应该吃什么食物来养胃呢？那么到底吃什么菜养胃呢？

其实养胃的食物有很多，但是我们在养胃的时候要明白吃什么食物对胃病好，这样才能够使得胃病得到及时的控制和治疗，避免出现病情加重，给患者带来更多的伤害。

泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节人体机能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

山药：山药含有多种营养成分，有健脾益肾、强健机体、滋精固肾的作用。它含有的多巴胺、淀粉酶、氧化酶等物质有扩张血管、改善血液循环的功能。中医认为，山药有补脾和胃、益气生津的作用。多食山药，有利于脾胃消化吸收功能，是病后体弱、产后气血亏虚、头昏眼花、心慌失眠、肺虚燥咳之人的滋补佳品。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“消食顺气，降气化痰，健胃消食，下气消食”。白萝卜对人体有良好的润肺功能，且质地柔嫩，易消化吸收。现代医学研究发现，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。萝卜还是一味中药，在治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、慢性肝炎、肠炎、便秘、痢疾、慢性肾炎和预防呼吸道感染上有较好的作用。

胃病的患者在平时的生活中要注意多吃一些蔬菜，不能够经常吃一些油炸的食物，这样对自己的肠胃有一定的伤害，平时一定要注意饮食的控制，这样对胃部位的护理，才可以更好的提高自身的身体素质，给胃不好的，胃病的，也是对胃部位更好的，胃部位。。如果你的胃病，就不要总是要注意胃病不要生气的，否则容易复发的，平时的。。也要注意保护胃病的就不要吃那就不要在平时的时候吃一些辛辣刺激。，吃一些辛辣的食物。