鱼豆腐汤营养丰富有助预防骨折和骨裂

鲫鱼豆腐汤的做法非常简单，需要的食材也很少，鲤鱼是生活中常见的一种淡水鱼，鱼肉有腥味，鱼肉营养价值极高，食用后对身体很好，具有促进食欲，补钙的功效，鲫鱼豆腐汤是比较常见的做法，营养价值非常高，鲫鱼豆腐汤的做法比较简单，制作起来也很简单，下面介绍鲫鱼豆腐汤的功效。

1.鲫鱼豆腐汤能促进食欲

鲫鱼含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，它们进入人体以后能提高人体免疫力，而且还能提高机体抗病能力，平时食用能避免多种疾病发生，对保持身体健康有很大的好处。

2.鲫鱼豆腐汤能补钙

鲫鱼豆腐汤中含有丰富的钙质，这种食物被人体吸收以后能促进骨骼发育，并能促进骨骼发育，也能预防骨折，对人类的骨质疏松有很大的预防作用，平时常吃鲫鱼豆腐汤能预防骨折也能预防骨折。

3.鲫鱼豆腐汤能润肺养血

润肺养血也是鲫鱼豆腐汤的重要作用，它能润肺也能养血，能净化血液，平时多食用可以预防血栓和高血脂，它能预防身体出现动脉硬化和脑出血等多种不良症状发生，另外鲫鱼豆腐汤中含有的矿物质还能促进人体新陈代谢，能降低人体血压血脂，而且能避免高血脂与高血糖发生。

4.鲫鱼豆腐汤能养血

鲫鱼豆腐汤具有养血补血功效，它含有的一些营养成分，能促进人体内血清蛋白合成，也能增强人体造血功能，而且它含有的钙质和磷质还能阻止体内钙质沉淀，平时经常食用能预防营养缺乏症，也能减少骨折和骨裂发生。

鲫鱼豆腐汤的做法

1.鲫鱼一条。