胃胀气想吐怎么办？可吃海带丝和西兰花

平常人的胃全是较为轻的，仅仅有时候会感觉胃胀痛，特别是在这些胃病，也有许多人是由于吃完东西之后出現想吐的觉得，而且想吐是一种一切正常的主要表现，此刻能够适度的吃一些胀气的食材来减轻这类不适，自然假如想吐得话，一定要先确立自身的发病原因，随后对症治疗开展医治。

一、胃难受想吐是什么原因

1、消化不良

消化不良是肠胃混乱的一种普遍的主要表现。多是因为机体消化吸收作用降低，或是是饮食搭配不善，例如吃完不易消化吸收的食材或是不容易消化吸收的食材造成的。因而，消化不良病人经常觉得到胃涨，想吐，有时候也有些人较为喜欢吃一些较为冷的食材，比如冰激凌，凉水，而且很爱吃冷的食材。

2、胃肠病症

胃肠病症，如消化道溃疡，肠胃肿瘤等病症都是有可能造成胃胀气想吐。除此之外，肠胃混乱综合症，一些人觉得胃胀气想吐，也有便是急性胃肠炎，能够是病毒性感染胃肠炎，也有一些人觉得自身是消化不良，而不是一种病症，也是有可能是误食东西而造成的消化不良。因而，大伙儿假如出現胃胀气想吐，应当要引起重视，以防加剧病况。

二、胃胀气想吐该怎么办

1、少量多餐

实际上胃肠不好的盆友，吃东西时要留意少食多餐，不能暴食暴饮。每一餐饭量应当控制在一至二两。

2、减轻胃胀气的食材

胃胀气想吐的盆友可以吃一些碱性食品，如海带丝、箩卜、西兰花等，还可以吃一些山楂果。