女人来月经能跳绳吗？一般不会影响到身体

随着现代社会人们对美的追求越来越高，越来越多的人喜欢上了美的。当然，美的同时也拥有着一定的风险，因为美的存在，也会影响到个人的形象，不少人会有生理期的疑问，比如说经期能跳绳吗？其实是可以的。经期适当的跳绳是可以的，但是要避免过度剧烈的运动，也不建议在经期跳绳。

女人在经期的时候，一定要注意自己的身体，这样可以让自己的身体更加的轻松。经期的女性有很多的禁忌，这些都是要了解的。那么，女人来月经能跳绳吗？下面我们就来仔细说说。

女人来月经能跳绳吗？女人经期的时候是可以跳绳的，跳绳是可以增加腰部、臀部和腿部的力量，能够减少腰部、臀部、腿部的赘肉。跳绳的时候速度不要过快，以免对自己的腰部造成损害，跳绳的强度不能过猛，而是要逐渐的增加，由少增多。可以穿在柔软舒适的尼龙袜袜，加强腰部的力量。

女人来月经能跳绳吗？通过上面的我们已经知道了，女人来月经是可以跳绳的，所以女人来月经是可以跳绳的。不过女人月经期一定要避免跳绳，因为这个时期跳绳，会给自己的腰部和臀部造成损伤。女人来月经的时候，一定要注意自己的身体，避免发生强烈的运动，这样才能让自己的身体更加的轻松。

经期应注意

1、不要过量减肥：研究表明，体重增加过多的女性比那些不控制饮食的女性患子宫癌、卵巢癌和宫颈癌的概率高6倍以上。因此，保持正常体重的女性，更容易患子宫癌、卵巢癌和宫颈癌。