女士来月经能吃芒果吗？别担心会长胖

针对芒果的别名，想来大伙儿也是较为了解的，芒果是一种很美味的新鲜水果，备受大家的钟爱，在许多地区全是芒果，芒果美味，营养丰富，并且味儿也是很非常好的。那麼，女士来月经能吃芒果吗？吃芒果要注意什么？下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助！

女士来月经能吃芒果吗？

女士来大姨妈是能够吃芒果的，因为芒果带有很多的维生素D、维他命C及其蛋白等，具备清热去火、止呕等作用，针对女士来月经可以吃芒果，但是不必过多的服用。女士来月经吃什么好？

1、香蕉苹果

香蕉苹果带有很多的甲基纤维素、胡罗卜素、维生素b2、维他命C及钾、铁等营养元素，具备润肠通便、促进消化等作用。经期女性适度吃些香蕉苹果，有利于缓解经期的腹胀，进而缓解经痛。

2、番木瓜

番木瓜也是一种非常好的新鲜水果，其带有的木瓜酵素，有利于溶解蛋白，使乳房疼痛、乳房疼痛缓解。番木瓜中的木瓜酵素，有利于溶解蛋白，使经痛缓解。

3、苹果

苹果味甘、性温，具生津解渴、润肺止咳除烦等作用，适用热症伤津烦渴、反胃呕吐、食欲不佳、腹泻、排便燥结、口干舌燥舌痛等病症。

4、猕猴桃

弥猴桃含有维他命C、叶酸片及胡罗卜素等，具备促进消化，改进便秘，降低盆腔充血，推动月经的排出来和提高精力的作用。针对来大姨妈可以吃些弥猴桃，在吃猕猴桃的情况下能够挑选橙子汁和苹果汁。