新陈代谢高低取决于身体是否需要营养

新陈代谢代表什么意思，新陈代谢是人体内的一种很重要的功能，它能很好的调节身体的新陈代谢。每个人都要谨记，但是不同的人新陈代谢的部位不同。也许都只是会单独的，但是对我们的身体健康是有很大的影响的，比如很多人都会在新陈代谢的时候感觉到头昏，还有可能会感觉身体非常的不舒服，对新陈代谢也是有影响的。

1、是体内性活动的动力，如果人体内有某种疾病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质功能不全等，身体中的热量由这些疾病来调节，最终使身体产生能量。在新陈代谢的过程中，荷尔蒙和骨骼肌细胞生长因子的分泌就会影响脂肪的代谢。

2、代谢是身体脂质与脂质的总称。代谢的高低是新陈代谢的重要指标之一，任何物质或物质代谢出现障碍，都可能导致代谢紊乱。新陈代谢不足时，体内脂质代谢失调，人体脂肪在体内堆积，容易导致高脂血症、脂肪肝、心脑血管疾病等疾病。

3、新陈代谢增高的原因还有可能是代谢循环障碍、代谢性疾病、内分泌紊乱等。内分泌紊乱引起的代谢紊乱的主要原因是身体缺少运动和睡眠不足、炎症、甲状腺病等。当然代谢循环障碍是糖尿病、甲状腺病变等。

如何提高新陈代谢

1、保持乐观、积极的心情，在年轻人中一定要注意保持良好的心态，对于年轻人来说，保持乐观、积极的心态，还有要在养生方面要做到，保持良好的身体。尤其是自己的身体问题一定要引起足够的重视。

2、做到起居有常，生活有节，早睡早起，保证充分的睡眠时间。如果平时生活习惯没有改变。