孕妇吃哈密瓜一定要适当（怀孕吃哈密瓜的功效与作用）

哈密瓜是一种很常见的水果，哈密瓜的营养价值是很高的，哈密瓜的口感是比较清凉的，很多人喜欢吃，哈密瓜可以给我们的身体带来很多的好处，哈密瓜虽然好吃，但是哈密瓜属于寒性食物，孕妇是不能多吃的，孕妇在怀孕期间可以吃一些水果，哈密瓜的做法有很多，可以起到凉血，清热，生津的作用。

孕妇能吃哈密瓜吗

哈密瓜，夏天也是产瓜的季节，在炎热的夏天吃上一块冰镇后的哈密瓜能清凉消暑，因此深受老百姓的喜爱，哈密瓜含有丰富的纤维素，对人体消化系统的保健有很好的促进作用，是理想的健康食品。

孕妇是可以吃哈密瓜的，哈密瓜有“瓜中之王”的美称，同时，哈密瓜中含有丰富的营养价值，比如说钙、钾、镁、钠、磷、维生素A、维生素C等等，而孕妇吃哈密瓜可以补充身体的钙质，能够补充孕妇所需的营养物质，同时哈密瓜中还含有叶酸、铁质、铜质、钙质、钾等元素，可以缓解孕期出现的水肿症状。

哈密瓜虽然味道甘甜，也含有很多的营养物质，但是孕妇吃哈密瓜一定要适当，因为哈密瓜中含有大量的糖分，所以孕妇不能吃太多，多吃哈密瓜也会出现消化不良的情况，所以孕妇吃哈密瓜要适量。

孕妇吃哈密瓜的做法

在哈密瓜的制作中，可以起到清热的作用，而且哈密瓜中含有大量的水分，这种水分是孕妇体内皮肤所需要的，可以通过哈密瓜的方法来缓解身体干燥，而且哈密瓜有丰富的营养，孕妇在食用哈密瓜后可以补充身体所需要的营养，从而为自己的身体补充能量。