有助瘦身的食物！

对于女人来说减肥是最讨厌的一件事，因为身材不好看，肥胖问题经常困扰到身体的健康，如果长期下去会形成一些疾病，甚至会给自己的身体造成一些严重的伤害，所以女人减肥一定要想办法来，要有良好的饮食习惯，要多吃一些有助于减肥的食物，下面小编给大家介绍几种减肥食品。

一、魔芋豆腐

魔芋豆腐是近年来所发现的一种高纤维低热量食物。这种低热量食品能帮你的身体摄取一定量的膳食纤维，因为魔芋豆腐中含有大量的胶质，这种胶质能够把肠道里多余的脂肪消耗掉。而且魔芋豆腐中的魔芋纤维素也能够促进肠道蠕动，使得那些有便秘困扰的人们在排毒的同时还能够增加食欲。

而且这些素食除了作为减肥餐吃之外，它还具有降低胆固醇和辅助治疗心脑血管疾病等功效。对女性朋友来说，它还能够缓解一些妇科疾病。这道食谱能够把你身体中产生的毒素排出去，起到辅助治疗妇科疾病的作用。

材料：魔芋豆腐、生菜和青瓜

做法：

1、豆腐切成3厘米大小的块，生菜和青瓜洗净切片，生菜洗净撕成小片，生菜洗净切成片状。

2、起锅热油，油温热后下入切好的豆腐，两面煎成金黄色后捞出。

3、再放入适量的素汤，然后放入生菜和青瓜片。

4、翻炒至生菜和青瓜断生，加入盐和鸡精调味。

5、出锅前淋入香油即可。

二、土豆豆腐

首先准备一个土豆，然后把土豆切成片，然后放入锅中蒸熟，这里提示大家，土豆的热量比较高，不要一次性吃太多。