婴儿营养需要量到底多少？

现在人们的生活越来越好，也越来越注重对自己的身体健康了。尤其是对婴儿来说，对于营养的需求量很高，可是对于婴儿来说，因为缺乏运动量的关系，所以很多的家长都会出现营养不良的情况。所以我们需要了解一下婴儿的营养需要量，正确的掌握这些营养，给婴儿适当的补充营养。

婴儿，他们对于营养的需求量是非常大的，因为他们的身体素质是比较差的，如果营养不充足的话，那么对于他们的健康发育也是会带来很大的危害的。而对于婴儿来说，家长们可以通过饮食方面去帮助婴儿添加辅食，那么到底婴儿的营养需要量是多少？

维生素和矿物质是人体内不能缺少的物质。例如：维生素C、维生素E、维生素B12等，人体对维生素的需要量也是有一个度。维生素C参与体内氧化还原反应，参与蛋白质合成，对维持机体正常的生命活动起着重要作用。钙是构成骨骼的主要成分，维生素D不足时会使骨质疏松，牙齿松动、骨质疏松，并影响发育。而且维生素D可促进儿童骨骼和牙齿的正常生长。

维生素D又叫脱氢胆固醇，是维持机体正常生长发育的必须物质，缺乏时可引起手足抽搐症、骨骼闭合不全、软骨症等。我国营养学会推荐，0-6个月婴儿应每天给100毫克，6个月时为300-500毫克，6个月时为600-800毫克。对于6个月以上的婴儿，每天以250-450毫克的牛奶冲调比较好，能满足婴儿生长的需要，但要注意不能过量，以免发生中毒反应。给婴儿添加辅食，先从米粉开始。

婴幼儿时期是婴儿身体快速生长发育的关键时期，所以在这个时期，他们的饮食营养是很重要的。