晨光|潮流解码：晨起泡茶要注意什么？

随着生活节奏不断的加快，人们也是生活和工作的双重压力，很多人都会在早晨之前泡一杯热茶，茶是非常不错的养生之道，虽然能起到很好的养生作用，但是在晚上泡茶是需要注意的，如果不能喝得过多的茶，容易引起身体出现不良反应，那么早上喝什么茶好？

早上喝杯茶有益于减肥

茶可提高机体免疫力，帮助人们消除身体内的多余脂肪、多余盐分，促进人体新陈代谢，调节人体内分泌，有效地预防和消除肥胖，进而减少患高血压和高血脂的风险。在日常生活中，我们不妨从茶的功效与作用入手，保护心脏健康。

1、《神农本草经》：“五谷者早衰。”《神农本草经》说：“早卧早起，饮此茶，令人瘦劣，生精长寿。”早饭前或睡前饮杯乌龙茶，有开胃醒神的作用，并有助于提神醒脑，提高工作效率。

2、《本草纲目》记载：“春饮饮杯茶，最能心脾”。天气干燥，适当喝些绿茶，有生津止渴、降火消暑的作用。

3、《品汇精要》：“日暮长白茶，此茶能养心，黑发明目，兼宜补肝。”

茶叶：晨起喝杯茶

茶叶的种类和冲泡方法

1、菊花普洱茶

初沸腾的红茶茶色馥郁，清香扑鼻，叶底软滑，香气幽雅，且容易冲泡开。冲泡时可根据个人口味，加少许蜂蜜调味。

2、菊花普洱茶

普洱茶叶表面光泽晶莹。