服用左旋肉碱减肥副作用小吗？

左旋肉碱在日常生活中的应用范围还是比较广泛的，因为有很多人们的身体因为肥胖而使得行动不便，有的时候就需要去服用一些可以减肥效果比较好的方法来减肥，这样就可以让自己的减肥效果变得更加好一些，但是这种方法也是有一定的副作用的，那么有很多的人们不知道左旋肉碱的情况，或者是不知道这种方法是否对自己的身体有危害。

它的作用：

一、是目前的研究成果，强调人体内的一种谷胱甘肽，它能够抑制下丘脑-垂体-性腺轴的神经递质的释放，而且与胰岛素的亲和力很低，对于糖尿病的患者非常适合。胰岛素在人体内被氧化分解后，主要用于肥胖，调节血糖，促进脂肪和蛋白质代谢，促进神经、肌肉的生理功能，特别对颞浅部的功能障碍和防止肢体、关节的肥胖症有重要作用。它可提高血清睾酮水平，增高机体的抗氧化能力，促进脂肪代谢，降低血清中睾酮水平，抑制人体过度肥胖。

二、由于它的抗氧化作用，能抑制脂类过度氧化，保护内脏器官，减少胃肠道毒素对组织细胞的损害，抑制催产素的形成，抑制便秘的形成，调控神经和肌肉的兴奋性，改善睡眠质量，防止肌萎缩。对皮肤有刺激作用，能加速肌肤的血液循环，促进代谢，防止皮肤皱纹的产生，使皮肤白皙、细腻。

三、在体内，睾酮可调节胆固醇代谢，阻止血清中胆固醇的重吸收。

四、能改善睡眠质量，增加睡眠的次数，对男性来说，比起女性更重要的就是能够调节大脑皮层的活动，保持在一个良好的睡眠状态，从而增加日常工作的压力，同时睡眠质量对全身各器官系统都能够起到良性的调理作用。