伤口愈合之后该吃什么食物有助于伤痕愈合？

愈合是每个人都应该经历的一个过程，而对于每一个人的身体健康状况，在伤口愈合之后的饮食就显得非常关键。因为良好的饮食能够促进伤口愈合，所以在伤口愈合之后多吃一些有助于伤口愈合的食物，也可以有效促进伤口愈合。那么在伤口愈合之后应该吃什么食物有助于伤口愈合呢？

愈合后的饮食原则

愈合后食物的选择

1、多补充富含蛋白质的食物

蛋白质是人体必需的物质之一，它能增强机体的抗病能力，促进伤口愈合，促进功能恢复。新鲜的蛋白质含量在新鲜食品中已占5%，并且含有丰富的谷氨酸，能促进伤口愈合。

2、补充足够维生素C

维生素C能增加愈合的速度，促进伤口愈合，维生素C的含量丰富的水果和蔬菜都能为人体提供多种营养，而且能够起到促进伤口愈合的作用。

3、补充葡萄糖

葡萄糖能刺激伤口的愈合，当它进入细胞内部后，就会形成具有止血作用的纤维蛋白溶解酶，能够减少瘢痕形成，从而防止瘢痕形成，防止肌肉组织的再次增生，避免再次长出血管。

4、补充糖分

葡萄糖有促使伤口愈合的作用，当身体无法将葡萄糖转化成糖，而维生素C就能够当做在伤口愈合的过程中发挥作用。

5、摄入充足的维生素E

维生素E有较强的抗氧化作用，并能够促进伤口的愈合。一般来说，新鲜的蔬菜和水果是维他命E含量丰富的食物。

伤口愈合期间吃什么好

1、蛋白质含量高的食物

蛋白质是人体生命活动的基本物质，也是细胞的主要构成成分，是构成细胞的主要成分。因此，补充蛋白质。