山竹是凉性水果夏天要避免吃太多以免上火咳嗽

山竹是凉性水果，是一种凉性水果，具有生津止渴、清热化痰、消暑排毒的功效，是人们比较喜爱的水果。另外，菠萝蜜、草莓、苹果、鸭梨、芒果、橘子等也是凉性水果。

山竹是凉性水果，夏天要避免吃太多，以免导致上火，进而出现咽喉肿痛等不适症状。

中医认为，性平的水果味道甘甜，属于凉性水果，能起到清热、生津止渴、消暑解热的功效。比如，柿子、西瓜、黄瓜、火龙果、甘蔗等，属于寒凉性水果，如果吃得过多，可能会导致胃部、脾、肺等部位出现不适。另外，菠萝蜜、苹果、菠萝蜜等都属于凉性水果，吃得过多，容易导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。

凉性水果不能吃得太多，以免导致腹痛、腹泻等不适症状加重，影响病情的恢复。此外，菠萝蜜的营养成分比较丰富，适量食用，可以补充人体所需的营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。