花生仁种类多营养成分不同吃法也不一样

花生仁的种类是比较多的，每一种花生仁的营养成分全是不一样的，并且花生仁也是有一定的分类的，不一样种类的花生仁其营养成分也是不一样的，并且不一样种类的花生仁其服用实际效果也是不一样的，一般状况下，要想挑选花生仁的方式来提高自身的免疫能力，就需要把握一些花生仁的吃法，那样才能够让花生仁的营养成分消化吸收的更为全方位一些。

什么时候种花生仁？

新头茬：花生仁具备较高的营养成分，其所含的维他命和蛋白、营养元素很高，可补气补血、健脾养胃、养胃健脾、降低血脂、预防心脑血管病症、降低体脂率、止痢消炎、提高记忆力、提高头脑及人体器官作用，并且更具备降血脂、抗敏、抗感染等作用。

白朗头：白朗头以干、皱、坚硬为关键特点，其细嫩光滑、清香气微，微麻，质鲜嫩，香酥爽口，瓜瓤圆润，呈翠绿色、鲜红色、淡黄色等不一样色调，芳香，并且营养元素颇具营养成分，生吞于舌、齿颊、口，味道微苦。

土鸡：土鸡全身皆黑，鸡肚白净，鸡尖血净，无残、血筋、口感好，营养丰富，适合少年儿童、老年人、孕妇、体弱多病病人服用。

天麻：天麻有较高的营养成分，其质轻润，质柔嫩，营养成分比一般制做的蛋白质高，口感好，无胆固醇，有补气血益气养血、清热去火之作用，可用以风热症、眩晕、失眠、耳鸣、偏头痛、半身不遂等。